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日々淡々


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カテゴリ:ダイエット( 5 )

無事にONしました。

炭水化物の摂取を1日一回に!ごはん食べない〜っ!とか食べられない〜っ!とかないので、ストレスは少ないですよ(*^^*)

センターでのお昼のお弁当は
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こちら♪
それからカップスープとコーヒー

夕食はしっかり食べました。。。デザートも(笑)

めざすはあと2㌔減っ!



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by bluesantaclaus | 2017-06-30 10:16 | ダイエット | Comments(0)

健康診断がやってくる!

と言うことで、毎年恒例のダイエット強化月間!

去年はやりすぎて『低中性脂肪』とかで再検査になったという輝かしい実績があります^^; 再検査してもらった近所のお医者さんには『おなかすいてた?』って言われる始末。はずかしい…(笑)

でも、今年は強化月間なのに
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こんなの食べてるし…

大丈夫だと思う…ちがう…やばいのかな…( ;∀;)
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by bluesantaclaus | 2017-06-29 06:50 | ダイエット | Comments(0)

224カロリー

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ありがたいっ!(笑)

いただきまぁーす♪

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by bluesantaclaus | 2017-06-03 08:05 | ダイエット | Comments(0)

恥ずかしながら…

昨日の夕食

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遅番勤務は15時15分から22時までと
けっこう過酷です(笑)

夕食は職場で摂ったり外に出たりします
だいたいあたまが煮詰まって気分転換したいときは
外に行きます。
あと相棒がいい人すぎて疲れる時も…(笑)

22時に勤務が終わって家に帰ると
どうしてもなにか食べたくなってしまって…
結果、油断するとご想像の通りに…

なので、やばいっ!と感じるときは
迷わず職場でサラダとスープに決めています(*^^*)

昨日もそんな夕食でした…とほほ

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by bluesantaclaus | 2017-06-03 06:46 | ダイエット | Comments(0)
うー

また、食べすぎてしまった…
朝、がっつり胃もたれ

どうしたら、夜の食べ過ぎを防げるかなぁ

2016年の今日
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スシローに行ってたみたい(*´꒳`*)

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by bluesantaclaus | 2017-04-23 06:34 | ダイエット | Comments(0)